how to grow old without feeling old

posted on 08 Sep 2009 01:19 by p-i-e in General-Topics

คือจู่ๆ ก็รู้สึกว่าช่วงนี้แก่ๆ ขึ้น ฮ่าๆๆ ก็เลยหาอะไรอ่านไปเรื่อย
ไม่น่าเชื่อ ความคิดนำพาให้มาเจอเรื่องนี้ใน wikihow.com
เลยอยากเอามาเล่าต่อ เผื่อใครมีคนใกล้ตัวอยู่ในวัยใกล้เกษียณ..

ถ้าคุณเป็นคนนึงที่เคยเห็นเด็กๆ แล้วนึกถึงตัวเองตอนเด็ก
แถมยังรู้สึกแก่ บ่นกับตัวเองว่าเวลาช่างผ่านไปไวจริงจริ๊งงงง
อ๊ะๆ นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณ "แก่" แล้วหรอกน้า~
ลองอ่านข้างล่างดูค่ะ wikihow เค้ามีวิธีที่จะทำให้เรา young at heart อิอิอิ

1. อายุเป็นเพียงตัวเลขนะจ๊ะ
อย่าหาว่าเป็นข้ออ้างของคนแก่เลยนะ
แหม.. ก็อายุหน่ะ ไม่ได้ต่างอะไรกับวันเกิด สีผม สีตา สีผิวเล้ยยย
ก็มันเป็นแค่ปัจจัยที่เราควบคุมไม่ได้เหมือนๆ กัน
แทนที่จะสนใจนั่งนับว่าปีนี้อายุเท่าไหร่แล้ว
เปลี่ยนเป็นหันมาใส่ใจกับสิ่งที่เราควบคุมได้ด้วยตัวเราเอง
อย่างเช่น ความนึกคิด และการกระทำ ของเราจะเจ๋งกว่ามั้ยล่า~

2. ใช้ชีวิตแต่ละวันให้มีความสุขสุดๆ
โลกไม่ได้โหดร้ายขนาดนั้นหรอกหน่า
แสงแดด ฟ้า ฝน ต้นไม้ใบหญ้าก็ทำให้เรามีความสุขได้
ความสุขได้ง่ายๆ จะตาย บางคนขอแค่ได้อ่านหนังสือที่ชอบ
นัดเพื่อนออกไปกินข้าวเที่ยงด้วยกัน
หรือไปหาเพื่อนใหม่ๆ ในสวนสาธารณะ ห้องสมุด ร้านกาแฟ
ได้คุย ได้เปิดใจพบกับคนใหม่ๆ ที่มีความสนใจคล้ายๆ เรา
แม้ว่าเค้าจะเป็นเพียงคนแปลกหน้า และเราไม่รู้จะได้เจอเค้าอีกหรือเปล่าก็เถอะ

3. อย่ามัวแต่คิดว่า "ฉันแก่เกินไปที่จะนั่นทำนี่" แล้วล่ะ
ถ้ารู้สึกสนใจอยากทำอะไร แล้วยังมีกำลังจะทำ ก็ทำซะเถอะ
เชื่อมั้ยว่าบางคนที่อายุเท่าๆ กับคุณ กำลังเพิ่งเริ่มหัดถ่ายรูป หัดเขียนโปรแกรม
หรือหัดทำอะไรใหม่ๆ ตั้งหลายอย่างที่เค้ารู้สึกสนใจจะทำ
ในขณะที่คุณกำลังคิดว่าคุณแก่เกินไปที่จะทำนะขอบอก!
ใครจะไปรู้ล่ะ สิ่งที่คุณทำอาจจะเป็นประโยชน์และมีคุณค่ากับชีวิต
มากกว่าที่คุณคิดไว้ก็ได้นะ หุๆๆ

4. ดูแลตัวเอง
เลือกกินสิ่งที่ดีต่อสุขภาพ จะเป็นอาหารหลักหรือวิตามินเสริมด้วยก็แล้วแต่
ที่สำคัญคือการออกกำลังกาย ยังไงก็ได้ที่สะดวก
จะออกกำลังอยู่กับบ้าน หรือไป fitness
หรือแม้แต่เปิดเพลงเต้นคนเดียวในห้องก็ได้
เอ้อ อย่าลืมไปหาหมอฟันอย่างน้อยยย ปีละครั้งด้วยนะ

5. อย่ามัวแต่จมอยู่กับอดีต อยู่เพื่อวันนี้ดีกว่ามั้ย
ก็อดีตหน่ะ เป็นสิ่งที่เปลี่ยนแปลงไม่ได้อีกต่อไปแล้ว
มีความสุขกับวันนี้ที่ยังมีชีวิตอยู่ ทิ้งๆ เรื่องอดีตไปบ้าง
แล้วก็วางแผนเรื่องของอนาคตดีกว่า

6. ถ้าการเกษียณคือการหยุดทำงาน นั่นไม่ได้หมายความว่าทุกอย่างต้องเกษียณตามไปด้วย
ฝึกสมองและความจำให้ตื่นตัวอยู่เสมอ โดยการเล่น crossword
เรียนภาษาใหม่ๆ หรือไม่ก็หางานอดิเรกที่คุณจะเพลินอยู่กับมันได้ทั้งวัน
เช่น การเขียนบล็อกใน exteen.com ก็เป็นการฝึกการเขียน
แล้วก็อาจได้ช่วยให้ความรู้กับคนอื่นๆ ได้อีกต่างหาก ;)

7. ติดตามข่าวไว้ ไม่ตก trend
การติดตามข่าวสาร นอกจากจะทำให้มีเรื่องคุยกับคนอื่นๆ ได้แล้ว
ข่าวสารที่คุณเคยติดตาม ผ่านหูผ่านตา เก็บไว้เป็นข้อมูล
ยังทำให้คุณเป็นคนรอบรู้ ช่วยให้ข้อมูลกับคนอื่นๆ ได้อีกด้วยนะ

8. อย่าเก็บตัว เปิดโอกาสให้ตัวเองได้ปฎิสัมพันธ์กับคนอื่นๆ อยู่เสมอเป็นดี
ต่อให้ใกล้ตัวไม่มีเพื่อนหรือญาติสนิท เราก็คุยกับคนอื่นได้
ลองทักทาย เปิดบทสนทนากับข้างบ้าน หรือคนอื่นๆ ดู
คุณอาจจะได้ความรู้สึกดีๆ กลับมาก็ได้

9. มองโลกในแง่ดี
คิด และมองโลกในมุมที่ดีๆ จนเป็นนิสัย
จะได้ไม่มีพื้นที่ว่างให้ความคิดด้านลบและความเศร้าหมอง
ยิ้มไว้เสมอ และรื่นรมย์กับชีวิตที่มีดีกว่า
โลกนี้มีอะไรดีตั้งมากมายที่คุณยังไม่เคยรู้จัก!

10. ทำอะไรที่ต่างไปจากเดิมซะบ้าง
ถ้าไม่รู้จะทำอะไรให้ต่างไปจากเดิมดี
ลองดูตารางแนะนำกิจกรรมประจำเดือน หรือประจำสัปดาห์
ตามหน้านิตยสาร หนังสือพิมพ์ หรือเว็บไซท์ก็ได้
กิจกรรมแปลกใหม่ในชีวิต อาจจะช่วยกระตุ้นต่อมสร้างสรรค์ในตัวคุณก็ได้นะ

11. เข้าร่วม club หรือเป็นอาสาสมัครทำประโยชน์เพื่อสังคม
อะไรก็ได้อะค่ะ แต่ที่จะเน้นคือ ให้ทำเพื่อความสนุก

;)

 

Comment

Comment:

Tweet

#4 By BeeRazZ on 2009-10-31 03:51

อายุน้อย
แต่หน้าไประ

#3 By KaTTo-+tOdA on 2009-09-24 21:56

ก็ยังเอาะๆอยู่เลยนิคนเขียน แอบๆมาเม้นท์ หุหุ

#2 By esamu on 2009-09-09 10:48

ทำตัวแอ๊บแบ๊ว ๆ ๆ ลดอายุค่ะ
ตอนนี้เริ่มอายุมากขึ้น ๆ เห็นอาราย ๆ ก็นึกถึงตอนเด็ก ๆ (ที่ผ่านมานานนน) อิอิbig smile

#1 By *~ happyah ~* on 2009-09-08 02:31

Recommend

follow p-i-e on twitter